Olen äitiys- ja lantionpohjan fysioterapeutti, Myfascia-hoitaja, PhysioPilates-ohjaaja sekä mamatraining-valmentaja. Lisäksi olen äiti ihanalle pienelle tytölle.

Kiinnostukseni äitiys- ja lantionpohjan fysioterapiaan sai alkunsa jo opiskeluajoilta ja valmistuttuani vuonna 2015 olen syventänyt osaamistani näiden aiheiden parissa jo lähes kymmenen vuoden ajan. Myös kaikille soveltuvat myfascia- hoidot ovat iso osa vastaanottotyötäni.

Olen mielelläni tukenasi, oli kyse suorien vatsalihasten erkaumasta, mistä tahansa lantionpohjan oireista tai erilaisista kehon kiputiloista. Raskaus ja synnytys eivät ole edellytys saapua vastaanotolleni – voit tulla missä elämäntilanteessa tahansa. Minulle on tärkeää kohdata sinut yksilönä – kuunnellen, mitä juuri sinä tarvitset, ja tarjota tukea, joka vastaa sinun kehosi ja elämänvaiheesi tarpeita.

Omaan äitiyteen liittyvät kokemukset ja haasteet ovat syventäneet intohimoani äitiys- ja lantionpohjan fysioterapiaa kohtaan. Se on auttanut minua ymmärtämään, miten valtavan muutoksen keho käy läpi lyhyessä ajassa ja miten se voi herättää paljon kysymyksiä, epävarmuutta ja uudenlaista suhdetta omaan kehoon. Haluan oman ammattitaitoni avulla vähentää tätä epävarmuutta ja auttaa sinua vahvistamaan yhteyttä omaan kehoosi sekä tuntemaan itsesi hyvinvoivaksi ja vahvaksi.

Omassa arjessani minut saa iloiseksi perheen ja ystävien kanssa touhuaminen, liikunta sekä uusien asioiden oppiminen ja itseni haastaminen. Tykkään aktiivisesta arjesta ja rutiineista. Liikunta on aina ollut iso osa elämääni – se ei ole vain fyysinen harjoitus vaan se on tapa tuntea itseni vahvaksi, energiseksi ja hyvinvoivaksi. Minua motivoi se, että kehoni mahdollistaa elää arkea täysillä – touhuta lapseni kanssa, liikkua ja tehdä asioita ilman rajoittavia kipuja tai haasteita.

Äitien liikunnan ohjaus onkin hyvin lähellä sydäntäni, jonka vuoksi olen luonut äideille omat MAMATRAINING®-tunnit ja verkkovalmennukset, joissa yhdistyvät turvallinen liikunta, palautumisen tukeminen sekä vertaistuki. Lisäksi autan sinua mielelläni yksilöllisesti treeniohjelman muokkaamisessa elämänvaihettasi sopivaksi. Haluan, että epätietoisuus ei ole este liikkumiselle vaan lisätä naisten tietoisuutta tällä saralla.

Olipa kyseessä synnytyksen jälkeinen palautuminen, odotusajan haasteet, lantionpohjanoireet, kiputilat tai muunlaisten kehonhaasteiden hoitaminen, olen täällä sinua varten.

Hoitoihini voit varata ajan joko Hyvinvointikeskus Olennaiseen tai Lääkärikeskus Karhulinnaan.

Tervetuloa vastaanotolle, tunneille ja valmennuksiini.